SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
ebook

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO. EL ARTE DE LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO

Editorial:
Ediciones paidos
EAN:
9788449332104
Materia
SOCIOLOGIA
ISBN:
9788449332104
Páginas:
336
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descuento:

-5%

Antes:

9,35 €

Despues:

8,88 €
IVA incluido
Comprar

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo.Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basándose en una sólida investigación empírica, historias personales, ejercicios prácticos y un gran sentido del humor, aprenderemos cómo curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar más sanos y ser más capaces y felices.Atractiva, fácil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

Otros libros del autor en La república de las letras

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    Ediciones paidos
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, ...

    11,43 €10,86 €

Materia en La república de las letras

  • DESCUBRE TODO EL PODER QUE HAY EN TI
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    DESCUBRE TODO EL PODER QUE HAY EN TI
    LUCIEN LIROY
    De vecchi ediciones
    Si uno desea realizarse plenamente y siente que tiene posibilidades de hacerlo, pero hay algo que le bloquea, no deb...

    7,94 €7,54 €

  • BLITZKRIEG
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    BLITZKRIEG
    CARLOS CANALES TORRES;MIGUEL DEL REY
    Edaf
    La Blitzkrieg fue el nombre popular alemán con el que se conoció la doctrinabélica basada en un bombardeo inicial...

    3,00 €2,85 €

  • MIGRACIÓN PERUANA EN SANTIAGO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    MIGRACIÓN PERUANA EN SANTIAGO
     
    Ril editores
    Durante los últimos años, Chile se ha transformado en un país que permanentemente acoge a una importante poblaci...

    8,53 €8,10 €

  • EL SUICIDIO DE OCCIDENTE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL SUICIDIO DE OCCIDENTE
    ALICIA DELIBES LINIERS
    Ediciones encuentro
    Desde hace unos años, está cada vez más a la vista que nuestros niños salen de las escuelas con graves deficienc...

    9,99 €9,49 €

  • 2020: UN NUEVO PARADIGMA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    2020: UN NUEVO PARADIGMA
    ROBERT J. SHAPIRO
    Tendencias
    Cómo los retos del futuro cambiarán nuestro modo de vivir y trabajar Estamos viviendo una época de ca...

    3,00 €2,85 €

Ediciones paidos en La república de las letras

  • LA ERA DE LA RESILIENCIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA ERA DE LA RESILIENCIA
    FRANCISCO J. RAMOS;JEREMY RIFKIN;PABLO HERMIDA LAZCANO
    Ediciones paidos
    La era del progreso, a todos los efectos, ha terminado. Frente a la crisis climática, la raza humana necesita repen...

    12,47 €11,85 €

  • EL PLUS DE GOCE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL PLUS DE GOCE
    FERNANDO BORRAJO;SLAVOJ ZIZEK
    Ediciones paidos
    Una reflexión radical sobre la primacía del goce desmedido en la sociedad capitalista contemporánea.La vida co...

    12,47 €11,85 €

  • GUÍA DEL UNIVERSO PARA ESCÉPTICOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    GUÍA DEL UNIVERSO PARA ESCÉPTICOS
    ANA PEDRERO VERGE;STEVEN NOVELLA
    Ediciones paidos
    Es intimidante darse cuenta de que vivimos en un mundo repleto de información errónea, prejuicios, mitos, engaños...

    10,39 €9,87 €

  • EL PLIEGUE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL PLIEGUE
    GILLES DELEUZE;JOSÉ VÁZQUEZ PÉREZ
    Ediciones paidos
    Recuperamos El pliegue, del reconocido filósofo francés Gilles Deleuze, en el que, entrelazando conceptos de la es...

    10,39 €9,87 €

  • LA QUÍMICA DE LO BELLO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA QUÍMICA DE LO BELLO
    DEBORAH GARCÍA BELLO
    Ediciones paidos
    UN CONMOVEDOR RELATO EN EL QUE DESCUBRIR LA BELLEZA DE LO COTIDIANO A TRAVÉS DE UN PRISMA CIENTÍFICOEl barrio dond...

    11,43 €10,86 €