HATHA YOGA ILUSTRADO

HATHA YOGA ILUSTRADO. PARA MEJORAR LA FUERZA LA FLEXIBIDAD

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499100241
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9910-024-1
Páginas:
248
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PAIDOTRIBO

Descuento:

-5%

Antes:

44,99 €

Despues:

42,74 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad
Añadir a favoritos

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave  o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos  estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para  mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas,  de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

Materia en La república de las letras

Paidotribo en La república de las letras

  • PILATES. El centro de energía -5%
    Titulo del libro
    PILATES. El centro de energía
    Winsor, Mari
    Paidotribo
    Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito  y difusión, escrita por la prepara...
    No disponible

    18,00 €17,10 €

  • El arte de conservar -5%
    Titulo del libro
    El arte de conservar
    Berry, Jan / Weidland, Rodney
    Paidotribo
    No disponible

    21,50 €20,43 €

  • La acupunturaA -5%
    Titulo del libro
    La acupunturaA
    Nº 00
    Bihlmaier, Susanne
    Paidotribo
    La Dra. Susanne Bihlmaier, especializada en naturopatía y medicina china, centra su trabajo en el tratamiento ...
    No disponible

    52,50 €49,88 €

    Avisar disponibilidad
  • Movimiento creativo con personas mayores -5%
    Titulo del libro
    Movimiento creativo con personas mayores
    Carroggio Rubí, Mª del Carmen;Pont Geis, Pilar
    Paidotribo
    En España, ya hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la tercera ed...
    No disponible

    15,00 €14,25 €

    Avisar disponibilidad
  • Entrenamiento deportivo -5%
    Titulo del libro
    Entrenamiento deportivo
    Issurin, Vladimir
    Paidotribo
    Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de maner...
    No disponible

    36,00 €34,20 €

    Avisar disponibilidad