AA.VV
Este livro dá a conhecer o Método de Pilates, a forma como este treino revolucionário consolidou a sua posição de forma notória nos tempos mais recentes. Além da parte histórica e dos seus grandes benefÃcios, ficará a saber como são os 34 exercÃcios originais desta actividade fÃsica, assim como tomará contacto com algumas das modificações que são feitas actualmente pela maioria das escolas existentes no mundo, ainda que cada uma dê o seu cunho particular aos movimentos.
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